Yoga & Escalada

Que harás

Bien conocidos son tanto los beneficios de la escalada como los de la práctica del yoga en nuestra rutina diaria. Esta original fusión de disciplinas en la naturaleza contribuirá positivamente a nuestra salud física, mental y emocional y nos ayudará a mantener una alta calidad de vida.

Empezaremos con una práctica de yoga Vinyasa, un estilo más dinámico donde nos centraremos en dar movilidad a nuestras articulaciones y preparar nuestros músculos para el resto del día. También centraremos nuestra atención con una pequeña meditación que nos ayudará a estar más conectados con el presente y disfrutar plenamente de la sesión de escalada.

Después de pasar la mañana escalando le daremos a nuestro cuerpo el descanso que se merece realizando una práctica de Yin yoga y movilidad, donde nos centraremos en relajar toda la musculatura, especialmente aquella que más trabajamos en la escalada. Finalizaremos con una relajación para integrar todo el trabajo realizado y cerrar el día de la mejor manera posible.

Valoraciones

5.0

Basado en 371 reseñas.

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J.laflame

hace 2 semanas

La excursión estuvo magníficamente organizada y el lugar era perfecto para soportar las altas temperaturas. Fue muy divertido y aprendimos muchísimo.

laura J.

hace 2 semanas

Mi familia y yo (incluidas dos chicas de 12 y 15 años) disfrutamos muchísimo de nuestra experiencia de escalada y vía ferrata con Pablo en Valencia Climb. Nos sentimos muy seguros, la logística y la comunicación fueron excelentes. Lo disfrutamos todo, pero creo que la vía ferrata de Falconera fue completamente inolvidable, con tirolinas, columpios de montaña, travesías y puentes de cuerda, y fue lo mejor de todo nuestro viaje por la zona. Lo recomendamos sin duda.

Ryan P.

hace 3 semanas

¡Pablo y Valencia Climb son excelentes! La comunicación fue genial desde el principio. Pudo llevarme en coche desde Valencia, a una hora de Montajos, por un precio razonable.

En la escalada de cuatro largos, la energía de Pablo fue constante y positiva. Sus instrucciones fueron perfectas y me dieron la confianza necesaria para liderar dos largos.

Lo recomiendo muchísimo, ¡y las fotos y recuerdos que tomó fueron épicos! ¡Gracias, Pablo! ¡Espero volver a escalar contigo!

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Requisitos

Pueden participar personas de cualquier edad. Precio de grupo a partir de 4 personas y ratio de 12 participantes por guía.

Qué hay que llevar

• Esterilla
• Ropa cómoda
• Calzado de montaña
• Protección contra los elementos (crema solar, chubasquero, …)
• Comida y agua

Política de cancelación

Cancela hasta 7 días antes de la hora de inicio de la actividad para obtener un reembolso completo.