{"id":71153,"date":"2025-06-18T20:18:00","date_gmt":"2025-06-18T18:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valenciaclimb.com\/es\/?page_id=71153"},"modified":"2026-02-05T21:41:00","modified_gmt":"2026-02-05T19:41:00","slug":"training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.valenciaclimb.com\/es\/entrenamientos\/","title":{"rendered":"Entrenamientos"},"content":{"rendered":"

Entrenamientos dirigidos para todos los niveles<\/h2>\n

En funci\u00f3n de tu situaci\u00f3n particular: tu estado de forma actual, tus objetivos, disponibilidad; organizamos tu entrenamiento en planes mes a mes, con contacto continuo con tu entrenador.<\/p>\n

Con contenidos que ir\u00e1n variando mes a mes*, los entrenamientos se ajustar\u00e1n cada semana en funci\u00f3n del feedback<\/i> del usuario en cuanto a su progreso y sensaciones hacia los distintos ejercicios y tareas.<\/p>\n

Sabemos que muchas veces por trabajo, situaci\u00f3n personal…, no es f\u00e1cil ajustarse a una planificaci\u00f3n como se desea y por eso queremos pon\u00e9rtelo f\u00e1cil.<\/p>\n

Las planificaciones pueden, dependiendo de la modalidad de escalada que se practique, el nivel y experiencia en el entrenamiento del usuario, incluir test iniciales y peri\u00f3dicos de las distintas capacidades f\u00edsicas que afectan al rendimiento (fuerza y resistencia de agarre y de tracci\u00f3n…).<\/p>\n

*Tambi\u00e9n se trabaja entorno a las distintas fases del ciclo menstrual para sacar el m\u00e1ximo partido a las potencialidades que este nos ofrece.<\/p>\n\n

Conoce tu perfil fisiol\u00f3gico<\/h2>\n

Ofrecemos tambi\u00e9n la realizaci\u00f3n de estos test, de forma independiente al servicio de planificaci\u00f3n, que ofrezcan una valoraci\u00f3n general de las capacidades que m\u00e1s influyen en el rendimiento en escalada.<\/p>\n

Algunos de los valores que obtendremos con estos test son:<\/p>\n